文：丹萱
好的溝通要領之一在於「聲音」。
如何好好的展現自己的聲音，讓他人感受到溫暖，是說話的一大學問。
前幾週去上一堂企業訓練，課程結束前的分享時刻，一位學員帶著難以置信的心情，好像剛經歷一場神奇旅程：
「不瞞大家說，雖然我已經是一個單位的高級主管了，可是說話跟表達對我來說，始終是一個困境！我也曾經想過，要找個機會，好好地把『說話的技巧』學會，可是一直都沒有成功…沒有想到今天竟然可以那麼自然地開口講話…真的太神奇了…」。
你用開啟的內心回應我的誠摯邀約
眼前這位拿著麥克風分享的學員，語氣中充滿了溫暖的情感，聲音豐富且柔軟，與一開始如上緊的發條，聲線既緊張又透著不安，簡直天壤之別。在場的其他學員不吝地給與掌聲回報，而我更是深深地感動。
我回答他：「其實，關鍵點不是我的技巧，只是你回應了我誠懇的引導與邀請，如果不是因為你願意打開心裡的門窗，再怎麼厲害的風，也只有在外頭徘徊。」
聲音也是一種容器裝著我們的自我
許許多多來到課堂的學員，在一開始時都有相同的心情：「我不喜歡我的聲音，我覺得太……」。然而，一個被否定和被忽略的「聲命」，如何展現它的風華與神采呢？
「聲音」好比建築，是一個容器，裏頭藏著關於自我的珍奇寶物。我「引導」和「邀請」學員回到內在，觸探或被無意忽略，或被刻意壓抑的自我，在對話的同時，無條件接受「他」，同時給予方法去練習，讓他甦醒伸展，回到他應有的樣貌。
我們心裡存有太多世俗以為的標準了，被那個虛幻的標準綑綁著自己，作為日常生活重心和一生的追逐目標，包括女性應該有甚麼樣的聲音才是溫柔嫵媚，甚麼樣的聲音才能展現男性的沉穩魅力。
釋放被綑綁的價值做自己的聲活家
一位從事農事指導員的朋友曾經跟我說：「別被水耕蔬菜美麗的外表騙了！菜要長成自己的樣子，除了本身的基因以外，再就是要靠土壤的介質，幫助它頭好壯壯。」
水耕和土耕蔬菜的成長，跟我們的生命／聲命成長，不也有異曲同工之妙嗎？水耕蔬菜，不僅成長速度快，也的確賣相誘人；至於那土耕蔬菜，成長的速度不及水耕蔬菜，賣相也沒有水耕蔬菜來的討喜，不過上了餐桌以後，滋味卻是饒富風味，是水耕無法比擬的。
當開始接受屬於自己的「聲命」風景，整個身心的運作有了你對自己的「信任與喜悅」，像是土壤之於植物的介質般，聲命的成長和呈現，就更見潤澤與風姿。讓我們做自己的「聲活家」，活出千姿與百媚。
圖：unsplash